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Vídeo: psicóloga do Medplan aborda produtividade sem cobrança durante a quarentena

A profissional da psicologia Ana Cláudia traz dicas importantes para o período do isolamento social por causa do coronavírus.

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Publicado em: 20 de abril de 2020

A psicóloga Ana Cláudia do Programa Saber Viver, do Medplan, fala nesse vídeo sobre estratégias para reduzir a ansiedade durante a quarentena.

Ela chama atenção para a importância de evitar cobranças relacionadas à produtividade nesse período que, naturalmente, já carrega muito estresse por causa do coronavírus.

Entre as dicas estão:

  1. Engajamento em alguma atividade ou desenvolvimento de alguma habilidade nova.

  2. Respeitando o seu momento para evitar tristeza, angústia e frustração.

  3. Lembrando-se que não se deve priorizar a competição agora.

  4. E que conectar-se consigo é um dos caminhos para superar esse período de isolamento.


Confir o vídeo, vale muito a pena!

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