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9 dicas para ajudar a controlar a hipertensão fazendo exercício físico

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Como fazer seus músculos voltarem a crescer depois dos 40 anos

Sair do platô pode ser difícil, mesmo que você já tenha uma rotina puxada de treinos - mas é possível.

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Os treinos na piscina preparam o corpo em vários sentidos para evitar tombos e lesões após os 60 anos de idade.

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