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ARTIGOS

Estamos programados para a preguiça

Exercício é saúde, mas as campanhas que nos encorajam ao movimento não têm resultados espetaculares. Por que nos custa tanto estar fisicamente ativos mesmo quando temos a intenção de fazê-lo?

Como a atividade dos neurônios produz essa sensação única de estar vivo e consciente?

Dados mostram teimosamente que todas as nossas peculiaridades —linguagem, matemática, moralidade, artes e ciências— estão enraizadas nas profundezas da evolução animal.

Inteligência é flexibilidade

As melhores decisões são aquelas que mantêm mais portas abertas.

O uso prolongado de computadores e celulares afeta o seu sono desta forma

Tecnologia transformou o significado dos sonhos, fazendo da noite uma espécie de dia virtual.

O forte poder da música na educação

Estudo aponta melhor desempenho de crianças submetidas a aulas de música na escola.

Como a internet pode estar transformando nosso cérebro

Segundo um estudo, quem não sai da internet faz muitas coisas, mas não se fixa a nada.

É verdade que o botão ‘soneca’ do despertador ajuda a se sentir melhor?

Adiar em alguns minutos o momento de sair da cama não vai nos proporcionar um sono mais reparador.

Como escapar da necessidade controlar tudo?

O controlador vive uma ilusão, afinal, não é possível prever ou ter domínio sobre todos os aspectos da vida.

Rituais de autocuidado para incluir na rotina

Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional

Preconceito contra o envelhecimento pode ser uma ameaça real à saúde

Esse tipo de preconceito costuma assumir: discriminação generalizada no mercado de trabalho, sistema de saúde injusto, piadas na mídia ou invisibilidade.

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