(86) 3131-1234
*

ARTIGOS

Construindo o seu refúgio

Criar um refúgio em nossas casas, as quais costumavam ser apenas de cimento e tijolo, propõe transformá-las neste lugar seguro onde possamos mapear a rota de nossas vidas ajudando a fortalecer nossos ideais.  

Psicóloga do Medplan destaca vivência do presente e autocuidado durante a quarentena

A psicóloga Ana Cláudia, do programa Mais por Você, fala na importância de viver um dia de cada vez.

Como enfrentar o isolamento em casa quando se tem problemas de ansiedade

Transformamos em ilustrações as recomendações dos especialistas.

Quarentena e coronavírus mudaram nossos planos: como usar isso a seu favor

Veja de que maneira você pode aproveitar esse momento de modo positivo.

Como conversar com as crianças sobre o coronavírus

A psicóloga Natália Vidal, do Programa Mais por Você do Medplan, traz orientações importantes sobre melhor abordagem com os pequenos.

Estressado com a situação? Pare e respire! Saiba como isso ajuda a relaxar

Trabalhar a respiração é uma forma de restaurar o equilíbrio emocional.

Isolado em casa? Aproveite para comer mais caseiro e menos processado

Para aqueles que podem aderir ao isolamento social, a sugestão é aproveitar essa situação para melhorar a sua alimentação, especialmente cozinhando mais.

Agora é hora de pensar mais sobre a importância dos hábitos saudáveis

Quem já treina e tem hábitos saudáveis está se virando em casa. Quem não tem o hábito é uma oportunidade para começar.

Como não perder a cabeça na quarentena? 8 dicas aos pais e adultos em geral

Procurar criar uma rotina de afazeres em casa é uma forma de manter a mente e o corpo em movimento, sem alimentar a ansiedade.

Coronavírus: como explicar que idosos devem ficar em casa para se proteger

A abordagem certa com os idosos pode ser o diferencial para prevenir a disseminação da doença e o maior risco na faixa etária a partir dos 65 anos.

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >  Última