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VOCê PRECISA SABER

Relógio biológico: 12 pontos para entender como ele afeta a sua vida

Saber como funciona o ciclo do sono pode trazer benefícios para sua rotina.

Laxante não ajuda a emagrecer; entenda

O uso crônico de laxante quando mal indicado atrapalha a absorção de micronutrientes.

Há relação entre a ingestão de lactose e o ganho de peso?

Dietas sem lactose vêm sendo usadas por algumas pessoas sem intolerância com o único motivo de emagrecer

Compressa quente ou fria? Saiba quando fazer cada uma delas

Fazer gelo ou calor são técnicas simples e baratas de aliviar dor, porém, se usadas de forma errada, o efeito pode ser o inverso e o sintoma até piorar

11 alimentos que não precisariam de data de validade

Se você já se cansou de jogar fora comida que ainda está boa, é hora de saber quais são os alimentos que nunca estragam.

Intolerantes à lactose precisam ter cuidado na escolha dos queijos?

De maneira geral, esses alimentos têm bem menos lactose do que o próprio leite

Quando a intolerância à lactose costuma se manifestar?

Descubra quando é comum observar sintomas da condição

Aplicativo para malhar funciona?

Cientistas analisaram o desempenho de alguns apps. Confira o resultado

Existe algum tipo de exercício que seja o melhor para controlar um quadro de pressão alta?

Em grande medida, os exercícios reduzem a pressão sanguínea alterando a flexibilidade dos vasos para o sangue fluir mais livremente.

Como escolher o melhor suco de caixinha

Muitos produtos industrializados têm cara de suco, mas as frutas são os últimos ingredientes da composição. Especialistas ensinam a fugir de armadilhas nas gôndolas do supermercado

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