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VIVA MELHOR

Cólicas para quê?

Se todo mês, você, mulher, sofre deste mal, então aqui vai mais um motivo para você se exercitar.

O bom picolé

Picolés feitos com água e pedaços de frutas são os melhores sorvetes para tomar nos dias quentes e previnem e diminuem os níveis de colesterol no sangue.

Pressão arterial e suas associações com exercícios e obesidade em adolescentes

A associação entre hipertensão e obesidade não diz respeito somente a adultos, essa condição permanece também estabelecida em crianças.

Entenda por que a dança faz bem à saúde e ajuda a diminuir o estresse

Dançar pode ajudar também a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade.

Fone de ouvido e zumbido

Jovens são os que mais sofrem com o problema, pois utilizam o recurso para escutar músicas por horas seguidas.

Cigarro x Peso

Quando a pessoa larga o vício, ela recupera as papilas gustativas e os alimentos ficam mais saborosos.

Exercício é o remédio

Os efeitos benéficos da prática regular de atividade física é similar ou superior aos efeitos oriundos de comprimidos em casos de insuficiência cardíaca, diabetes ou derrame.

Perder 3% do peso ajuda a reduzir riscos de pressão alta e diabetes

Pesquisa explica que é melhor perder menos peso aos poucos. É preciso manter o novo peso, não pode voltar a engordar.

Benefícios da couve

Rica em vitamina A, B6, C, K, fibras e cheia de minerais como o cálcio e ferro a couve ajuda a prevenir e combater diversas doenças.

Pequenas iniciativas aliviam incômodo nos olhos por utilizar o computador

Manter lubrificação e reduzir brilho da tela ajuda a evitar problemas.

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