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VIVA MELHOR

Exercícios físicos na redução da psoríase

Mulheres que se exercitam vigorosamente podem reduzir o risco de desenvolver psoríase, dizem pesquisadores da Universidade de Harvard.

Pilates na melhora do equilíbrio de idosas

Atividade dos músculos do tronco mantém o equilíbrio contra a gravidade, ajusta a postura e, prepara para o movimento das extremidades em atividades diárias.

O que o suco de laranja tem

Dois copos é o ideal para que suas propriedades sejam bem aproveitadas.

Sanduíches são responsáveis por um quinto da ingestão diária de sódio

Componentes comuns sanduíche, como pães de fermento, queijo e carnes, estão entre os principais contribuintes ao nível de sódio.

Relação entre o tipo de dieta vegetariana, obesidade e diabetes

Estudos de países ocidentais sugerem que as dietas vegetarianas podem ter um efeito protetor contra o desenvolvimento da obesidade e da diabetes.

Melhor tipo de exercício para o controle da glicemia

Há muitas evidências mostrando que o treinamento intervalado pode ser aplicado em diferentes tipos de pessoas de forma segura, incluindo aquelas com doenças crônicas.

Arroz integral e seus benefícios

Já se sabe que o arroz integral possui muito mais fibras do que o arroz branquinho, refinado.

Pepare-se para a sarcopenia

Este nome é dado à perda da massa e força muscular que ocorre com o envelhecimento.

Seis maneiras de aumentar o metabolismo

Para a maioria das pessoas, o metabolismo diminui depois dos 40. Conheça algumas maneiras de reverter este processo.

Sem constrangimentos: saiba como acabar com o chulé

É só tirar o sapato que todo mundo já sente aquele cheiro desagradável? Chega de ficar com vergonha: entenda e saiba como acabar com o chulé.

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