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VIVA MELHOR

As atividades físicas e a digestão

A prática de exercícios após as refeições pode comprometer o resultado dos treinos. Isso não tem resultados ruins para a saúde, mas atrapalha a performance daquela atividade.

Forçar os olhos pode causar fadiga visual; fique atento aos sinais

Visão embaçada e dor de cabeça são sinais de alerta. Iluminação faz toda a diferença na hora da leitura.

Exercícios físicos ajudam a conter o crescimento de tumores, diz estudo

Uma descoberta recente indica que a prática leva as células doentes a absorverem mais quimioterápicos.

Natação, balé ou judô?

Dicas para escolher a atividade física ideal para o seu filho.

Por que é tão difícil mudar ?

A primeira explicação pode estar no fato de o nosso cérebro estar programado a fazer algo daquela maneira, sempre.

Em quanto tempo observamos os benefícios da prática de exercícios?

O ideal é contabilizar 150 minutos de exercícios físicos por semana.

Criança e obesidade

É preciso muito cuidado para falar com uma criança que ela está acima do peso.

Beijo: fator de risco

Doenças simples como gripes e resfriados e até as mais séria podem ser transmitidas pelo beijo

Quer parar de fumar pra valer?

Para se livrar do vício do cigarro, é necessário ter cautela.

Inclua a farinha de aveia no café da manhã

Ao consumir este alimento na primeira refeição, você consome menos calorias durante o resto do dia, de acordo com pesquisa

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