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VIVA MELHOR

Mantenha a mente esperta

Hábitos saudáveis são recomendados desde a juventude para facilitar a memorização.

Quer viver melhor? Beba sucos de frutas

Frutas vermelhas, uvas, cacau em pó e linhaça são alguns exemplos de ótimos aliados à saúde com poderes antioxidantes e, portanto, retardam o envelhecimento.

Enxaqueca e Exercícios

Atividade física associada a medicamentos tem efeito positivo sobre quem sofre de enxaqueca crônica.

Participar de atividades pode ser decisivo para evitar ou amenizar sintomas depressivos

Várias evidências sugerem que uma abordagem simples e de baixo custo pode favorecer muito o tratamento: fazer parte de um ou mais grupos pode tanto prevenir como curar a depressão.

Laranja é aliada na prevenção de gripes e resfriados

Suco da fruta deve ser consumido sem água e açúcar para manter as propriedades.

Veja os melhores e piores alimentos para o café da manhã

Ingerir os alimentos corretos na refeição auxilia nos níveis de concentração, entre outros benefícios

O segredo de um casamento feliz? Quando o homem se exercita

Estudo revela que a atividade física entre homens deixa suas esposas mais felizes.

De Dilma a padre Marcelo, tombos em esteiras machucam e podem até matar

Os acidentes mais comuns envolvem quedas e torções. A distração é a maior causa de acidentes.

As atividades físicas e a digestão

A prática de exercícios após as refeições pode comprometer o resultado dos treinos. Isso não tem resultados ruins para a saúde, mas atrapalha a performance daquela atividade.

Forçar os olhos pode causar fadiga visual; fique atento aos sinais

Visão embaçada e dor de cabeça são sinais de alerta. Iluminação faz toda a diferença na hora da leitura.

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