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VIVA MELHOR

Estudo confirma que contato com a natureza é a melhor forma de mandar a tristeza embora

Pesquisadores descobriram que o contato com a natureza ajuda a eliminar ou reduzir um processo cerebral que recebeu o curioso nome de ruminação.

Estilo de vida não saudável pode reduzir expectativa de vida em 23 anos

Estudo publicado no Daily Mail indica que estatística está associada à combinação de doenças como diabetes, derrames e ataques cardíacos.

Hemodiálise e música

Comprovou-se que, escutando suas músicas preferidas durante esse processo, as pessoas diminuem o estresse, as dores de cabeças e as cãibras e ficam mais relaxadas.

Mantenha a mente esperta

Hábitos saudáveis são recomendados desde a juventude para facilitar a memorização.

Quer viver melhor? Beba sucos de frutas

Frutas vermelhas, uvas, cacau em pó e linhaça são alguns exemplos de ótimos aliados à saúde com poderes antioxidantes e, portanto, retardam o envelhecimento.

Enxaqueca e Exercícios

Atividade física associada a medicamentos tem efeito positivo sobre quem sofre de enxaqueca crônica.

Participar de atividades pode ser decisivo para evitar ou amenizar sintomas depressivos

Várias evidências sugerem que uma abordagem simples e de baixo custo pode favorecer muito o tratamento: fazer parte de um ou mais grupos pode tanto prevenir como curar a depressão.

Laranja é aliada na prevenção de gripes e resfriados

Suco da fruta deve ser consumido sem água e açúcar para manter as propriedades.

Veja os melhores e piores alimentos para o café da manhã

Ingerir os alimentos corretos na refeição auxilia nos níveis de concentração, entre outros benefícios

O segredo de um casamento feliz? Quando o homem se exercita

Estudo revela que a atividade física entre homens deixa suas esposas mais felizes.

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