(86) 3131-1234

VIDA LEGAL

Como prevenir lesões musculares secundárias à prática de exercícios físicos?

Pratique sempre o alongamento.

Exercícios físicos: o que comer após uma sessão de atividades aeróbicas

Não é necessário passar fome para aproveitar os benefícios de sequências de exercícios.

Jogar futebol é mais saudável do que corrida e musculação, diz estudo

Entre os benefícios do futebol estão a diminuição dos riscos de doenças cardíacas e os níveis de colesterol.

Exercício para combater hipertensão

O exercício físico aeróbio realizado regularmente é capaz de prevenir e tratar a hipertensão arterial.

Saiba como os exercícios físicos podem prevenir doenças comuns

A prática regular de exercícios físicos aeróbicos, como andar, correr, pedalar ou praticar esportes de quadra, confere uma série de ganhos que beneficiam a saúde.

Estica e puxa

Ultrapassar os limites fisiológicos de contração e extensão dosmúsculos é a causa dos dois problemasmais comuns durante a prática de exercícios.

Como você quer estar em 2011?

Mudança de hábito requer vontade, mas principalmente esforço e comprometimento.

Ai,ai,ai... Meu treino virou rotina

Quando a reclamação aparece, saiba o que fazer.

Exercícios de força e de potência trazem resultados semelhantes

Para ganhar massa muscular, as academias geralmente recomendam treinos de força.

Dicas para praticar atividade física em dupla

Casais que se exercitam em dupla podem enfrentar dificuldades como ritmos diferentes e competitividade; leia dicas para não ter problemas.

Início  < 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 >