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Dicas e técnicas de como aliviar as dores e incômodos da prática do esporte de forma rápida e sem sair de casa.
Há 1.440 minutos em um dia. Reserve pelo menos 30 para atividades físicas.
Descubra ótimos motivos para começar a praticar o esporte.
O tratamento básico da obesidade apóia-se na modificação do comportamento alimentar e na prática de atividades físicas.
Meditação e técnicas de luta auxiliam o desenvolvimento do corpo e da mente.
A prática de exercícios com vestimentas não apropriadas agrava a perda de líquidos e sais minerais e pode levar à desidratação.
Saiba por que ocorre e como evitar este incômodo que atinge ou já atingiu a maioria dos praticantes da corrida.
Andar de bicicleta pode ajudar as mulheres na faixa dos 30 e 40 anos a controlar seu peso, de acordo com um novo estudo.
Para as mulheres, a atividade física na adolescência pode trazer os maiores benefícios
Diversas modalidades das academias ajudam a pôr a coluna na linha.