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Atividade física reduz risco de morte em 14%, diz estudo.
Se o esporte não for adequadamente praticado, pode se tornar um pesadelo para o iniciante.
Veja formas de queimar naturalmente até 1.000 calorias por semana.
Para fazer um treinamento individualizado com um profissional é necessário conferir se ele é graduado e tem boas referências.
Crianças que praticam o esporte reduzem as crises da doença devido ao perfil da atividade.
Registrar o nível de dor e energia pós-treino é uma ótima forma de avaliar se o corpo está mesmo preparado para a próxima sessão de malhação.
Não há nada de errado com cultivar comportamentos saudáveis e exercício não é uma exceção. Mas é preciso cuidado para não exagerar.
O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro dos hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas.
Atividade física é bom desde que haja preparo e o esforço seja condizente com o nível de treinamento.
Estudo realizado com jovens noruegueses aponta falta de atividade física como fator de influência no consumo excessivo de álcool.