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Postura: confira exercícios que vão ajudar a realinhar seu corpo

Uma série simples para fazer em casa e que vai deixar você com uma postura mais correta.

Dicas e aplicativos para criar uma rotina de exercícios em 2018

Quer começar 2018 de forma saudável? Trouxemos algumas dicas e aplicativos que podem lhe ajudar

5 sugestões para quem só consegue fazer exercício à noite

Usar esse momento do dia para mexer o corpo não quer dizer que sua noite de sono será afetada - e aqui estão dicas certeiras para evitar isso.

Cardiopata, idoso, obeso: os exercícios indicados para cada perfil

Fazer atividade física é bom para todo mundo, mas é preciso alguns cuidados.

Exercício aeróbico completo, dança de salão melhora movimentos e equilíbrio

Ideal para todas as pessoas, principalmente as com mais idade, a dança pode ajudar a evitar o declínio das habilidades físicas e mentais e os sinais de envelhecimento cerebral, garante cardiologista.

As 10 principais tendências fitness para 2018

Maior entidade da área divulga ranking de exercícios, serviços e produtos que prometem fazer sucesso dentro e fora das academias a partir de janeiro.

Os benefícios da dança para o cérebro

A prática aprimora o equilíbrio e ajuda a afiar a cuca

Musculação ajuda a prevenir câncer e morte prematura, diz estudo

Para ter uma boa saúde, não basta correr ou caminhar – é preciso trabalhar os músculos também.

4 atitudes que fazem seu corpo envelhecer com mais saúde

O endocrinologista propõe mudanças no dia a dia que vão prolongar seus anos de vida com qualidade

Há idade certa para matricular a criança na academia?

Especialista explica a importância dos exercícios que trabalham a musculatura, desde que sejam feitos com cuidados e supervisão profissional.

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