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NOTíCIAS

Como congelar legumes e verduras

A técnica consiste em interromper, por meio de choque térmico, o “envelhecimento” dos vegetais, fixando a textura, a cor e o sabor.

A meditação pode te ajudar a sentir menos dores, diz pesquisa

Conhecida como 'mindfulness', prática pode distrair o cérebro das sensações físicas desagradáveis

Com 95 kg, ele mal conseguia correr 100 metros. Agora, faz 21 km

Sedentário, Diego Rodrigues nunca imaginou que seria capaz de correr. Mas ele mudou de hábitos, perdeu 17 kg e se apaixonou pelo esporte.

10 alimentos que são tão viciantes quanto drogas

Drogas fazem mal para a saúde, entre outras coisas, porque viciam e exageramos na dose. Disso todo mundo sabe.

Sedentarismo avança no planeta: 25% da população no grupo de alto risco

Cerca de 25% da população está em alto risco de ter cânceres e outras doenças de alta letalidade, mostra estudo com dados de 168 países. Brasil figura entre as cinco nações mais afetadas pelo problema.

Ingerir líquidos durante a refeição prejudica a digestão e engorda?

Entenda melhor por que esvaziar o copo junto com suas próximas garfadas pode não ser uma boa ideia.

7 dicas oficiais para acabar com excesso de gordura no corpo

São dicas valiosas sobre a perda de peso saudável que você pode aplicar na sua rotina sem grandes complicações.

Como ter uma boa noite de sono

Antes de tomar remédios é importante tentar a higiene do sono.

E se tivermos que trabalhar até os 100 anos? Veja como pode ser o mercado de trabalho dos centenários

Em 2015, havia cerca de 451 mil centenários, e esse número deve ser oito vezes maior nas próximas três décadas.

Tai chi chuan é superior ao exercício aeróbico no tratamento da fibromialgia

Essa abordagem mente-corpo pode ser considerada uma opção terapêutica no manejo multidisciplinar da doença.

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